18 nad

pracuj nad technika,bo pewnie jest kiepska i skup sie na treningu progresywnym,a nie na pompie zakwasach i innych pi-erdolach! na Twoim poziomie polecam stosowac wersje objetosciowe,a nie piramide z ery kamienia. przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Tez nie wiem czy dobry, moze bardziej do szybkich pytan ; P tez sie zastanawiam nad wyborem patelni wlasnie. Moze byc raczej. Taka tanszą mozna wymienic częściej i pasuje. Ale chyba lepiej z przykrywką taka. Pozdro Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-05-08 18:50:07

[...] jak cos, to kombinowalem podobnie, 3 dni podbijalem tluszcze-w dni bez wegli, a w reszte nic nie zmienialem na poczatku, pozniej przeskoczylem na LC wlasnie nie wiem, mysle nad - robieniem revers na ud pozniej przeskoczenie na mase w stylu ud - tylko nie wiem jak to sie sprwadza w praktyce lub - przeskoczenie na cbl? w dni treningowe wiecej [...]

[...] przyniesc zamierzanego rezultatu (w kontekscie wplywu na kreatynę). natomiast nie jestem w stanie stwierdzic na jakich zasadach dokladnie sie to odbywa, musialbym przysiasc nad tematem. pamietam, bylo kiedys badanie dotyczace wplywu suplmentacji argininą na poziom HGH. okazalo się, że arginina moze miec korzystny wplyw, ale notowano go tylko [...]

trenuje o 18, 4x w tygodniu. zastanawiam sie własnie nad kupnem Bcaa Turbo Jet jest jakas róznica ? warto ją kupić ? czy zostac przy Gforce ? Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-07-31 15:55:06

Podczas treningu pleców pracują także inne partie mięśniowe, ale skoro twierdzisz, że w większej mierze czujesz ramiona, to sprowadza się do jednego, Twoja technika kuleję, popracuj nad tym. Zapewne angażujesz bardziej biceps niż plecy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-04 18:29:36

spokoj panowie bladesc - mysles nad inna cena? bo moze bym kupił ale napewno nie za tą kase a ego co wiem to jest juz 2 temat z tymi gainerami -cos nie ma chetnych na nie Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-31 18:20:52

[...] widać z tego zestawienia junior(-ka) i junior(-ka) młodszy(-a) startując tylko w MPJ i MPJm płaci 40 lub 30 zł. Gdyby takie stawki zostały omyłko podpisane, to moc prawną nadal ma "Komunikat organizacyjny" PZKFiTS z dn.2003.01.18 jako akt prawny wyższego rzędu. Czyli dalej będzie obowiązywać stawka 40/30 zł za juniora. Reszta [...]

Drogie nie jest próbuj http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Dibencozide_B-Complex-opis2128.html Mozna pomyśleć nad dodatkowym posiłkiem płynnym np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html Urozmaicić jakoś odżywianie, moze jakaś monotonia jest Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-18 21:06:26

jak tam? odświeżam w ciagu 4 lat chyba ktoś przetestował :) zastanawiam sie nad tym Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-02-26 18:48:06

dostałem kiedyś asentre za małolata. trzeba to trochę brać żeby zaczęło działąć. nie jadłem tego bo nie nadawało się do "rekreacyjnego" żarcia.Żadnych przyjemnych efektów. cióóla konował nie chciał mi zapisać alprazolam'u dlatego to dał. podobno polepsza samopoczucie ale to dla takich co nawet ziołowe tabletki działają. szkoda czasu i uwagi na [...]

[...] mialem cykl na mase na Storm + Shock + CP Mam okolo 18% BF chcem jak najwiecej poleciec z tluszczu bo brzuch mam tragiczny. Teraz jestem na Thermo Speed Extreme ale prawie tego nie czuje. I chcem zanim mi sie skonczy walnac cos porzadnie. Myslalem nad Clenbuterolem jednakze boje sie troche o cisnienie bo czasami zdaza mi sie miec wysokie.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:114 [...]

No dokładnie, wszystko zależy od tego jak "duży" chcesz być, jeśli Twoje wymiary Cię zadowalają to możesz zacząć rzeźbę. W Twoim wieku odżywki są odradzane, dopiero po ukończeniu 18-stu lat możesz się zastanawiać nad kupnem jakiś suplementów, teraz to tylko powinieneś się dobrze odżywiać.

[...] oferty w zamkniętych kopertach. W ich obecności koperty otwarto i przeczytano propozycje. Następnie pracownicy obu firm opuścili salę i nie uczestniczyli w trwającej nieco ponad godzinę dyskusji. "Komisja jednogłośnie zdecydowała, że sponsorem Polskiej Ligi Piłkarskiej będzie Idea. Wartość oferty tej firmy, tak zwanego pakietu podstawowego, [...]

[...] http://pl.youtube.com/watch?v=P5QCPLqGRBY http://pl.youtube.com/watch?v=LEWjOsxfb8w W centrum systemu jest wykorzystanie wyobraźni oraz doskonalenie czucia ciała i kontroli nad ruchem i siłą poprzez pracę z wrażeniami kinestetycznymi. Zaczynamy od prostych ćwiczeń pozornie statycznych, przez ćwiczenia w wolnym ruchu przechodząc do dynamicznych. [...]

Sugeruję poczytać na temat podstaw żywienia, zamiast zastanawiać się nad mało istotnym kefirem. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-04 18:16:29

To wszystko zalezy od diety treningu regeneracji. Kazdy organizm jest inny. U kazdego inaczej pojdzie u jednego lepiej u drugiego gorzej. A na pelen cykl potrzeba sporo tego i do tanich taki cykl nie nalezy wiec lepiej jak nie masz kasy pomysl nad czyms innym.

Jeszcze nie zacząłeś? Jak tak to gratuluję rozwagi. Wstrzymaj się z tym sokiem, jak wszystko skompletujesz to polecisz sobie na spokojnie. Ewentualnie poszperaj w necie, ale to już ryzyko jest zawsze PS I tak masz za mało wszystkiego więc nie ma się nad czym zastanawiać Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-01-16 11:18:59

Tak jak Skeba napisał, przy kreatynach które posiadają tylko 1 rodzaj nie ma różnicy (mono to mono itp) Jak będziesz w przyszłości myślał nad stackiem to wtedy można coś się zastanawiać :) @OFF Widze że ostatnio sporo ludzi ma nagany... Czy coś mnie ominęło? Jakaś zażarta kłótnia :D? Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-10-01 18:11:13